山野菜肉末水饺
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- 新手尝试
山野菜肉末水饺营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山野菜肉末水饺的食材2人份
- 韭菜300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 生抽适量
- 蒜适量
山野菜肉末水饺的做法
1
山野菜洗净，入沸水焯烫，入冷水过凉
2
挤干水分
3
切碎备用
4
肉末加入蒜末，黄豆酱拌匀
5
韭菜洗净切碎
6
将韭菜和山野菜放入肉末中
7
加入盐、鸡精、生抽、食用油拌匀即成饺子馅儿
8
面粉加水和成面团
9
擀成饺子皮
10
放上适量饺子馅儿
11
包成饺子放在盖帘上放好
12
入水煮至涨大浮起即可