韭菜鸡蛋馅水饺
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
正月初五，俗称破五，当然吃饺子，今天吃的饺子馅虽然没有特别习俗，但是韭菜馅、白菜馅是首选，不但清淡爽口，还有久久发财，百财都来之意，代表着新的一年财源广进的美好愿望，过了年初五可就没这些说法啦。
韭菜鸡蛋馅水饺营养建议
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含糖量 22.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
韭菜鸡蛋馅水饺的食材2人份
- 高筋面粉400克
- 韭菜300克
- 鸡蛋6个
- 油适量
- 盐适量
- 五香粉适量
韭菜鸡蛋馅水饺的做法
1
面粉加入适量的水，和成面团盖上保鲜膜饧着
2
韭菜摘净，放在淡盐水中浸泡10分钟，然后反复清洗干净，控净水分，淡盐水浸泡目的是杀菌去掉农药
3
控净水分的韭菜切碎，先倒入少许油拌匀，锁住水分，再拌馅时加盐也不会出水
4
鸡蛋打散
5
鸡蛋兑少许水，搅拌均匀，这样煎出来的鸡蛋鲜嫩，炒锅加入适量的油，油开下入蛋液，迅速用筷子搅拌，越碎越好，取出晾凉备用
6
将韭菜、鸡蛋、盐、五香粉放在盆中拌匀即可
7
包饺子，最简单的，面团揉成长条，揪成均匀的小面剂子，擀成皮包上馅对捏就OK了
8
煮饺子：锅中水开下入饺子，注意用勺子扣着搅动，避免粘连，翻开后点入冷水，再煮开再点一次冷水，再次翻开即可出锅，饺子煮的恰到好处
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出锅装盘
成品图
韭菜鸡蛋馅水饺的烹饪技巧
韭菜切碎后，一定要先倒入少许油拌匀，锁住水分，再拌馅时加盐才不会出水
煮饺子：水开后饺子入锅，翻开后点入冷水，再次翻开再点一次冷水，第三次翻开即可出锅，饺子煮的恰到好处