薯条—烤箱版的家常做法、土豆、玉米油、黑胡椒、盐怎么做好吃-家常菜谱大全

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土豆去皮、切成粗/细条（根据自己喜好。想要外脆里嫩的就切粗一点、由于个人平时很喜欢BK的薯条、所以切得比较粗），然后把切好的条放进冷水泡去淀粉…第一步做的时候忘拍照了、这步也比较简单、相信没有图片大家肯定也能理解、就像平时炒土豆丝的前两步一样

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锅中烧水、水开后把土豆条放进去、煮8成熟、一定要边煮边看、别把土豆煮烂了、这么粗的土豆条我用大火煮了4分钟就好了。煮好后捞出晾凉、然后用厨房纸把表面水吸干（如果不着急吃的、可以放冰箱里冻一会儿）

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吸干表面水分的土豆条、加入油、黑胡椒、盐搅拌均匀（调料用量都以自己口味为准）

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把准备好的土豆条均匀摆在烤网上、不用担心摆的太紧密、烤完后水分蒸发体积就会小很多

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烤箱200度、上下火、预热5分钟、然后把土豆条放进去烤20分钟、就好了

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烤完就是这个样子啦！少油、不用担心吃多了会发胖、哈哈

诗文	薯条—烤箱版
释义	薯条—烤箱版烤黑椒味 <30分钟新手尝试家附近没有快餐店、晚上突然想吃薯条了、自己动手、干净卫生还方便… 薯条—烤箱版营养建议含糖量 13.16克高血糖尽量不吃高血脂建议多吃高血压尽量不吃减肥控制少吃儿童控制少吃薯条—烤箱版的食材2人份土豆1个玉米油适量黑胡椒适量盐适量薯条—烤箱版的做法 1 土豆去皮、切成粗/细条（根据自己喜好。想要外脆里嫩的就切粗一点、由于个人平时很喜欢BK的薯条、所以切得比较粗），然后把切好的条放进冷水泡去淀粉…第一步做的时候忘拍照了、这步也比较简单、相信没有图片大家肯定也能理解、就像平时炒土豆丝的前两步一样 2 锅中烧水、水开后把土豆条放进去、煮8成熟、一定要边煮边看、别把土豆煮烂了、这么粗的土豆条我用大火煮了4分钟就好了。煮好后捞出晾凉、然后用厨房纸把表面水吸干（如果不着急吃的、可以放冰箱里冻一会儿） 3 吸干表面水分的土豆条、加入油、黑胡椒、盐搅拌均匀（调料用量都以自己口味为准） 4 把准备好的土豆条均匀摆在烤网上、不用担心摆的太紧密、烤完后水分蒸发体积就会小很多 5 烤箱200度、上下火、预热5分钟、然后把土豆条放进去烤20分钟、就好了 6 烤完就是这个样子啦！少油、不用担心吃多了会发胖、哈哈
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薯条—烤箱版

薯条—烤箱版营养建议

薯条—烤箱版的食材2人份

薯条—烤箱版的做法