青菜炖芋头
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- 新手尝试
青菜炖芋头营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青菜炖芋头的食材2人份
- 芋头500g
- 小白菜500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖少许
- 味精少许
青菜炖芋头的做法
1
芋头处理好外皮之后用刀切成薄片
2
青菜洗净，最好用淘米水泡泡
3
将芋头用大火煮开，小火微炖10几分钟
4
看芋头炖烂了，下面就可以加青菜了
5
将青菜加入，盖上锅盖烧透后，再加入盐、少许糖即可
6
起锅前加少许味精，一盘营养美味的菜上来喽~