彩椒炒双菇
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
大爱吃菌菇类的食物！非常鲜美！
彩椒炒双菇营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
彩椒炒双菇的食材2人份
- 海鲜菇50克
- 蟹味菇40克
- 西兰花50克
- 红椒1/2个
- 黄椒1/2个
- 生抽1汤匙
- 食盐3克
- 胡椒粉2克
- 蒜5克
- 姜3克
彩椒炒双菇的做法
1
材料准备好；海鲜菇和蟹味菇切自己喜欢的大小，红、黄甜椒切丝
2
姜切丝，蒜切片；西兰花撕小朵，用滚水焯至断生捞出备用
3
锅里热油，爆香姜蒜，随后放红黄甜椒拌炒
4
放入菌菇翻炒，调入少量盐，加快菌菇出水，然后一边大火翻炒一边收汁
5
收汁收干的时候调入生抽，拌炒出香味，放入西兰花拌炒均匀即可
成品图
