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诗文 干锅牛蛙
释义
干锅牛蛙的做法

干锅牛蛙

  • 香辣味
  • <30分钟
  • 初级入门

如今的生活水平好了,大家的一日三餐,并不单单停留在“吃肉”上了,为了更好地进补,如今越来越多的美味正在走向我们的餐桌。凭借着“靠山吃山”的优势,我们这湘西小城里,各种的山野美味还真是丰富呢,今天给大家介绍的这道美食,有着“肉类之王”的美称,它的肉质特别鲜嫩,尤其适合给孩子吃,脂肪含量低,一口下去几乎全是瘦肉,夏天多吃不长胖,深受爱美的女人们的欢迎,而且价格不贵,20块钱一斤,却比羊肉还养人呢!光是看图片,大家就都已经被吸引住了吧,你看这肉质,一瓣一瓣的,跟蒜瓣一样,全是鼓鼓的肌肉呢!看着都好吃。猜一猜,这是什么动物?估计很多朋友都猜不到,不卖关子了,这就是咱们今天要介绍的——牛蛙。在日常生活中,牛蛙已经成为餐桌上的常见食物,牛蛙不仅肉质鲜美且营养价值丰富多样。有滋补解毒、开胃的功效,消化功能差或胃酸过多的患者最宜吃蛙肉,体质弱或是生病的人可以将它当成营养品用来补身,营养价值极高。日常多食用牛蛙,可以促进人体气血旺盛,精力充沛,滋阴壮阳,起到养心安神补气的功效。它的蛋白质为肉类之冠,健脑益智,最适合夏天吃。

干锅牛蛙营养建议

  • 含糖量 3.5
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

干锅牛蛙的食材2人份

  • 牛蛙三只
  • 小尖椒三个
  • 青辣椒两个
  • 适量
  • 适量
  • 料酒适量
  • 生姜适量
  • 生抽适量
  • 淀粉适量

干锅牛蛙的做法

1 干锅牛蛙菜谱图解

将牛蛙剁成小段,加入一勺酱油和适量盐,撒入绍兴淀粉,用手抓匀腌制十分钟左右。锅里倒入一大勺油,将牛蛙块倒入锅中,煸炒至肉块变色

2 干锅牛蛙菜谱图解

盖上锅盖,不用放水,直接焖一分钟,不放水,用油直接焖出来的牛蛙,特别椒香。牛蛙焖至熟透后,捞出来

3 干锅牛蛙菜谱图解

炒牛蛙剩下的余油继续加热,倒入姜蒜末,炒出香味。加热剁辣椒和小尖椒,撒入适量盐,稍微翻炒

4 干锅牛蛙菜谱图解

加入牛蛙段,加热胡椒粉、酱油、适量盐,翻炒入味后淋入适量麻辣油即可出锅

5 干锅牛蛙菜谱图解

香哦

成品图

干锅牛蛙的烹饪技巧

去皮后食用,牛蛙的皮是可以吃,但是建议最好不要吃。因为牛蛙皮带有的寄生虫比较多,处理不好的话就很容易引起一些疾病了。2、一定要选购活的牛蛙。因为牛蛙一旦死亡,其体内带有的病菌会大量繁殖。而且,牛蛙死亡后蛋白质会快速分解,不但营养价值降低,还会产生吲哚、硫化物、硫醇、醛类和酮类等有害物质,对人体健康造成危害。3、牛蛙由于生长环境的原因,体内可能存有寄生病菌,加热不彻底,容易被人体吸收而致病,所以一定要烧熟煮透,千万不要贪图嫩而生食或短时间爆炒。3、牛蛙的营养价值更丰富,是一种高蛋白质、低脂食品,适合消化功能差或胃酸过多的人食用,对体质弱或大病初愈的人还有滋补功效。但腹泻、咳嗽、虚弱畏寒者慎食牛蛙,以免加重病情。经济条件好的家庭,建议大家可以适当的吃些牛蛙来进补。对人体的好处可是很多的,牛蛙具有滋补解毒的功效,特别适合消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的人用来滋补身体。在烹饪的时候注意以上几点,让这道美食更好地为我们所用。夏天来了,牛蛙正大量上市,不妨做给家人品尝吧!

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更新时间:2024/12/14 7:52:57