不用羡慕他人上大学，你有又香又甜的烤地瓜
- 烤
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
最近地瓜开始手挖，几次网购都买不到心仪好吃的地瓜
不用羡慕他人上大学，你有又香又甜的烤地瓜营养建议
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含糖量 17.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
不用羡慕他人上大学，你有又香又甜的烤地瓜的食材2人份
- 红薯500克
- 无1
不用羡慕他人上大学，你有又香又甜的烤地瓜的做法
1
地瓜洗净去除泥土搽干表面水分
2
空气炸锅烤地瓜，也可以用烤箱烤
3
空气炸锅温度200度50分钟，烤箱温度 上下火200度60分钟（小烤箱可以缩减五分钟）期间取出两次翻动下让其烤的均匀
4
地瓜出炉晾凉会，别着急吃。表面手温里面掰开凉会再吃。地瓜中心最烫最慢散热
5
好的地瓜烤好，掰开皮肉分离
6
甜丝丝香喷喷的地瓜请享用
成品图
不用羡慕他人上大学，你有又香又甜的烤地瓜的烹饪技巧
选地瓜多摸多闻，生病的地瓜不好吃难吃也难闻。地瓜存放干燥避光处保存，以免发芽。储存的好地瓜越放越甜越好吃