健脾养胃糊
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
因为小米养胃所以家中常备，这次加了点玉米碎和南瓜一起打成糊，简单方便好操作！
健脾养胃糊营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
健脾养胃糊的食材2人份
- 小米80克
- 玉米渣40克
- 南瓜40克
- 水1100毫升
健脾养胃糊的做法
1
提前准备好材料
2
将玉米碎，小米洗净备用
3
南瓜和玉米碎，小米全部放入破壁机
4
加入水，盖上盖子，启动米糊功能
5
一个程序结束后倒出即可，我放了几个枸杞点缀了一下
成品图
健脾养胃糊的烹饪技巧
这个量做出来的米糊比较厚重，如果不喜欢这样的口感可以多加100ml的水