香菇油菜炒虾仁
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
香菇油菜炒虾仁营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香菇油菜炒虾仁的食材2人份
- 香菇6朵
- 油菜150g
- 虾仁8个
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 花生油适量
- 食盐适量
- 料酒适量
- 胡椒粉适量
- 淀粉适量
香菇油菜炒虾仁的做法
1
将油菜洗净
2
虾仁去虾线用料酒 盐 胡椒粉腌几分钟
3
香菇洗净切片
4
香菇用开水焯一下
5
中放油 油热放葱 姜 蒜爆香
6
放入虾仁翻炒
7
放入油菜翻炒
8
放入香菇翻炒 再放入盐 糖最后放入水淀粉勾芡即可