紫薯三明治
- 烘焙
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
家里剩下些紫薯一直没吃完，想着变着花样来试试看，蒸熟加点糖奶，做成紫薯馅，拿来夹心三明治很是不错，而且饱腹感也很棒，一个下去，基本半天也不会饿，关键杂粮多吃吃也是很不错的。
紫薯三明治营养建议
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含糖量 41.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
紫薯三明治的食材2人份
- 紫薯4个
- 土司片6片
- 糖适量
- 炼奶适量
紫薯三明治的做法
1
紫薯蒸熟
2
蒸熟的紫薯去皮，加糖和炼奶，搅拌均匀
3
搅拌均匀的紫薯泥抹在一片土司上
4
再压上一片土司
5
放入松饼机内，压到两边上色即可
成品图
紫薯三明治的烹饪技巧
夹馅的紫薯泥，要湿润一点口感会比较好
加糖和炼奶，是为了调整紫薯泥的口感，不喜欢的也可以不加，但是炼奶加入以后口感很棒