咸味面包三文治
- 烘焙
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
每一个年轻的妈妈，都希望可以随手变出一份可爱又好吃的儿童早餐。可是工作的忙碌和劳累，又总是希望每天早上都能多睡一会，没事干的时候多坐一会……那么，怎么给孩子准备可爱又诱人的一日三餐呢？请妈妈们淡定，我们现在就给你提供一个小妙招！ 前提，我们需要准备一台可以预约的智能面包机。首先预约做一键的面包，我最喜欢那种把油一开始就放入或者无油的食谱。平时大家都是揉面，暂停，放入黄油，再继续揉面……这种配方其实并不适合真正的一键。或者说我认为的一键是中途不需要任何停止放入食材的操作，据此，我有这个配方分享。
咸味面包三文治营养建议
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含糖量 23.73克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
咸味面包三文治的食材2人份
- 面包食材：
- 酵母(干)4克
- 高筋面粉300克
- 水200克
- 精盐6克
- 色拉油45克
- 细砂糖10克
- 装饰：
- 生菜 适量
- 西红柿 适量
- 芝士片 适量
咸味面包三文治的做法
将面包配方中的食材按照先液体后固体的顺序放入面包机。注意，水可以预留10克，视面粉的吸水性去加减。
按一下搅拌键，启动。先预和面一个程序，大概20分钟。
和面程序结束后，选择程序04和风软面包，启动，时间3小时50分钟。此刻开始，坐等面包出炉即可。
面包出炉后马上倒出冷却，冷却后切片备用。
用心形模具将面包片压出心形，共需两片。
将生菜，芝士片都压成心形，各备两片。
西红柿洗净后切片，将面包片，芝士片，生菜片，西红柿片按照一定的顺序叠放即可，首尾用面包片夹着。
剩下的西红柿切丁，挤上色拉酱，搭配杏仁坚果，做成一份坚果蔬菜沙拉。
最后将心形小竹签插到三文治面包和沙拉中，早餐备好啦，让孩子过来吃早餐吧。
咸味面包三文治的烹饪技巧
一键面包，特别是预约时间去做的话，建议不要放含鸡蛋、牛奶这些容易变质的食材。这个咸味面包的配方就是一个特别适合预约程序的一键面包。可以晚上放好食材，预约早上8点出炉，起床后稍微花一点点心思去装饰去百变，就是孩子喜欢的儿童早餐了。如果是想当成一份午点也可以。面包机接入网络，事先放入食材，然后用手机远程控制，中午出炉，趁着午休的间隙，给成品做点装饰，孩子午睡起来，就能吃上妈妈准备的爱心午点了，呵呵