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诗文 无糖色拉油面包
释义
无糖色拉油面包的做法

无糖色拉油面包

  • 烘焙
  • 奶香味
  • <一天
  • 中级掌勺

母亲节(Mother's Day),是一个感谢母亲的节日。这个节日最早出现在古希腊;而现代的母亲节起源于美国,是每年5月的第二个星期日。母亲们在这一天通常会收到礼物,康乃馨被视为献给母亲的花,而中国的母亲花是萱草花,又叫忘忧草。 向中国许多家庭一样,送花给妈妈可能还有点不习惯,买礼物或请妈妈吃饭会更好些;而我则选择了亲手做适合老妈的美食送给她老人家;让她老人家吃的舒心和放心。 老妈80了,春节后查出来血糖指数偏高,就按医嘱开始吃降糖药,好向效果不太明显,虽没有继续上升,但也没有明显下降,最近二个月来人也瘦了30多斤, 我们让她住院看看,老人家又不愿意,她说自己会很注意的,脾气太倔,没办法呢~~~ 一直想着给妈妈做无糖点心,但总因这事那事的没完成,内疚着。正好今天周末又是母亲节,没敢睡懒觉一早就起床了,准备做个因为“一个无糖+色拉油做的大面包土司和老妈喜欢吃的小煮面”,给老妈送去,这样就可以省去腿脚已经不太灵便的老妈,在她家与我家来回上下楼了~~~ 没做这款面包进一直担心,不放糖或少放糖会是什么样的效果,可否做出松软拉丝又好吃的面包呢?所以有时光想是不行的,还是要靠实践来回答;通过我款面包,虽然过程我还错了一步,但还是可以告诉朋友们:只要配方合理,巧妙运用面包机,是一样可以做松软拉丝又好吃的面包的;当我把还余温的面包+小煮面和老公一起准备送给老妈,开门时,正巧碰到对门的阿姨也开门下楼,看到我们家两口子端着吃的,就知道一定送给我老妈的,感慨地说:“还是生女儿好啊”!我不好意思,也随手掰了一半面包送给阿姨,阿姨边走边撕了一点送进嘴里,直说:“哎,很软很细地蛮好吃的”。我告诉她,这是我今天特地为老妈做的少糖的咸味面包,刚出炉一会儿,阿姨吃惊地看着我:你还会做面包啊?手艺真不错呢;听到赞美,我心里也乐开了花了。 说着就到了老妈的楼下,开门后也赶紧撕了片给老妈品尝,同样也受到了老妈的赞不绝口的地说好,明天我当早饭吃,太方便。那我跟老妈说,今后我隔3差五地给你做一些这样少糖或无糖的点心来,好吧?老妈说:我随便吃什么都行,你太忙,有时间多休息,不要太累着。哎:到底是自己的老妈,不管啥时候,关心的还是儿女啊,且不管女儿是不是也慢慢步入老年阶段了~~~

无糖色拉油面包营养建议

  • 含糖量 29.54
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

无糖色拉油面包的食材2人份

  • 鸡蛋40克
  • 80克
  • 牛奶60克
  • 食盐4克
  • 酵母(干)4克
  • 色拉油27克
  • 高筋面粉300克
  • 全蛋液少许

无糖色拉油面包的做法

1 无糖色拉油面包菜谱图解

将除色拉油外的所有材料倒入面包桶内

2 无糖色拉油面包菜谱图解

启动面包机程序8和面功能:30分钟

3 无糖色拉油面包菜谱图解

拔掉电源,盖上湿布,静置发酵

4 无糖色拉油面包菜谱图解

取出发酵好的面团排气

5 无糖色拉油面包菜谱图解

再放入面包机,加入27克色拉油

6 无糖色拉油面包菜谱图解

启动8和面程序:30分钟+10分钟

7 无糖色拉油面包菜谱图解

至扩展出膜

8 无糖色拉油面包菜谱图解

取出面团排气后,分割三等份,再搓圆盖膜,松驰15分钟

9 无糖色拉油面包菜谱图解

此时,用二张锡纸将面包机内桶包裹好

10 无糖色拉油面包菜谱图解

面团已经松驰好

11 无糖色拉油面包菜谱图解

取一面团,擀成椭圆周形,再将两边对中间对折

12 无糖色拉油面包菜谱图解

自上向下卷起,再竖起,擀成长条状

13 无糖色拉油面包菜谱图解

自上向下卷起

14 无糖色拉油面包菜谱图解

放入面包桶内

15 无糖色拉油面包菜谱图解

依次再卷好其它二个面团

16 无糖色拉油面包菜谱图解

放入面包机内,附上湿毛巾,启动5酸奶程序发酵:60分钟

17 无糖色拉油面包菜谱图解

当面包发酵至2.5倍大时取出,表面刷层簿蛋液

18 无糖色拉油面包菜谱图解

撒少许黑白芝麻

19 无糖色拉油面包菜谱图解

放入面包机,启动10烘焙程序40分钟

20 无糖色拉油面包菜谱图解

打开面包,发现面包还没有完全上色,又加烤了20分钟

21 无糖色拉油面包菜谱图解

时间到了,打开面包机,颜色好漂亮的土司面包

22 无糖色拉油面包菜谱图解

取出面包桶,倒出土司面包,侧面的颜色也非常棒

成品图

无糖色拉油面包的烹饪技巧

第一次和面后,加盖湿布静置2个小时,即可出膜,这样省时又省力
此款是用普通色拉油做,虽然出膜不好看,但成品面包效果非常好
想要成品面包有漂亮的颜色,请在面包机内桶包上锡纸,这样可以有效地防止面包在烤制中温度过高,上色过重
想要做出好吃的面包,选对酵母和面粉,至关重要,这是我经历多次失败后得出的经验
具体情况,还要根据亲家的面包机做适当改变

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更新时间:2025/1/13 13:15:04