三分钟搞定的早餐~~白花菜鸡蛋面
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
白花菜是自己种的，长势喜人
三分钟搞定的早餐~~白花菜鸡蛋面营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
三分钟搞定的早餐~~白花菜鸡蛋面的食材2人份
- 面条200克
- 鸡蛋3个
- 白花菜200克
- 油3克
- 盐2克
- 蚝油3克
- 姜10克
三分钟搞定的早餐~~白花菜鸡蛋面的做法
1
准备材料，姜切成姜末
2
烧开水
3
加入面条煮至熟
4
捞出过凉水
5
热锅入油
6
打入鸡蛋
7
煎至熟
8
加入姜末和适量清水，煮2分钟
9
加入白花菜，再煮1分钟
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加入面条，加入盐和蚝油调味便可
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出锅
成品图
三分钟搞定的早餐~~白花菜鸡蛋面的烹饪技巧
白花菜不用煮太长时间，会黄而且口感不好