辣椒炒豆腐
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
连接吃了几天肉，胃已经抗议了，所以今天晚上改吃素咯
辣椒炒豆腐营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
辣椒炒豆腐的食材2人份
- 豆腐300克
- 辣椒50克
- 蒜米少许
- 番茄一个
- 耗油少许
辣椒炒豆腐的做法
1
配菜洗净切好待用
2
豆腐切块，热锅热油煎至两面金黄
3
加入辣椒和番茄，大火继续翻炒
4
加入适量食盐、耗油和水，盖上锅盖焖三分钟
5
收干汁前，加入蒜米，继续翻炒30秒后，即可盛盘
成品图
辣椒炒豆腐的烹饪技巧
焖三分钟可以让豆腐更加入味。做法简单，好吃不腻，对你胃口吗？？反正我是喜欢的