肉丝鸡蛋炒木耳
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
肉丝鸡蛋炒木耳营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肉丝鸡蛋炒木耳的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 黑木耳100g
- 白菜300g
- 猪肉100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 甜面酱适量
肉丝鸡蛋炒木耳的做法
1
把白菜切成细条备用
2
木耳摘洗干净、青蒜苗切成段、瘦猪肉均切成丝
3
鸡蛋打散在油锅中炒熟盛出
4
起油锅，放入肉丝煸炒变色
5
加入甜面酱煸炒均匀；放入白菜翻炒
6
白菜快熟时倒入青蒜苗、木耳；最后放入鸡蛋，加入少许盐调味，就做好了