什锦拌菜
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
清爽拌菜
什锦拌菜营养建议
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含糖量 10.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
什锦拌菜的食材2人份
- 金针菇1小把
- 胡萝卜1/3个
- 芹菜一小把
- 木耳(水发)10克
- 葱1节
- 蒜3片
- 生抽适量
- 白糖适量
- 醋适量
- 盐适量
- 香油适量
什锦拌菜的做法
1
木耳泡发，菜洗净，胡萝卜切丝，芹菜切段
2
放入沸水焯半分钟，捞出浸入冰水，轻轻挤去水分
3
木耳也焯一下，捞出过凉
4
全部放入大碗中，加入调料拌匀
5
锅中热油，加入葱蒜炸香
6
浇在蔬菜上面拌匀
成品图
