清炒时蔬
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
一道非常清爽的小炒，简单又不失美味
清炒时蔬营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清炒时蔬的食材2人份
- 火腿100克
- 胡萝卜50克
- 青椒 100克
- 蟹味菇300克
- 大蒜 适量
- 姜 适量
清炒时蔬的做法
1
准备好所有的材料，蟹味菇清洗干净，所有材料切成丝，大蒜切成片备用
2
电陶炉开最大火，锅里加油烧热，先加入蟹味菇翻炒
3
加入胡萝卜、大蒜、姜丝继续翻炒
4
最的加入火腿和青椒丝，放少许的盐和鸡精翻炒一分钟，就可以出锅了。
成品图
清炒时蔬的烹饪技巧
蟹味菇味道很鲜美，不需要太多的调味料