香浓核桃露
- 其它工艺
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
忙碌的工作总让大脑飞速地运转着，有时明显感觉脑子不够用了。核桃可以有效地提高记忆力，今天我向大家推荐一款健脑饮品【香浓核桃露】
香浓核桃露营养建议
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含糖量 12.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香浓核桃露的食材2人份
- 核桃30克
- 红枣15克
- 大米10克
- 白砂糖适量
- 清水适量
香浓核桃露的做法
1
将红枣、核桃、大米洗净准备好，并将红枣去核
2
将食材放入奥克斯静音破壁机中
3
在破壁机中加入适量清水
4
选择“豆浆”功能进行搅打， 程序结束加入白砂糖拌匀即可
成品图
香浓核桃露的烹饪技巧
如果想要更加香浓的口感，可以加些花生
喜欢牛奶的小伙伴也可以把清水换成牛奶，变成核桃奶露，味道超好喝~