蛋花燕麦片
- 煲
- 其它口味
- 新手尝试
蛋花燕麦片营养建议
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含糖量 45.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蛋花燕麦片的食材2人份
- 燕麦片150g
- 奶粉30g
- 鸡蛋1个
- 冰糖10g
蛋花燕麦片的做法
1
准备好材料
2
煲里注入清水，煮沸后将燕麦片倒入
3
搅拌均匀
4
倒入调好的奶粉，打入一只鸡蛋，再加入冰糖，重新煮沸后至3-4分钟即可熄火
5
装碗即可享用