苹果山楂饮
- 煲
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
周末的午后来一碗酸甜可口的苹果汤幸福感爆棚
苹果山楂饮营养建议
-
含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
苹果山楂饮的食材2人份
- 苹果3个
- 山楂适量
- 阿胶枣适量
- 冰糖适量
- 玫瑰花适量
苹果山楂饮的做法
1
全部主料洗净备用，山楂有新鲜的最好，我没有买到所以用的是山楂干，口味差不多
2
苹果削皮去核切块，红枣去核
3
苹果块，红枣，山楂放入锅中倒入适量清水，水是想多喝点汤就多倒点
4
我用的电饭锅煮40分钟，用汤锅就大火烧开再转中小火煮20至30分钟即可
5
40分钟后加入冰糖及玫瑰花再煮10分钟即可
6
起锅时搓碎一朵玫瑰花撒入汤内装饰
成品图
苹果山楂饮的烹饪技巧
喜欢甜可多加点冰糖，不喜欢酸就少放点山楂，如果有新鲜的山楂是最好，但是一定要去核哟