桂圆红枣鸡蛋红糖水
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
产后补血养气，帮助恶露排出。
桂圆红枣鸡蛋红糖水营养建议
-
含糖量 8.89克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
桂圆红枣鸡蛋红糖水的食材2人份
- 干桂圆10颗
- 鲜枣3颗
- 熟鸡蛋2个
- 枸杞1勺
- 红糖1勺
桂圆红枣鸡蛋红糖水的做法
1
准备桂圆干10颗，大枣3颗，熟鸡蛋2个，枸杞子1把
2
桂圆干剥壳，大枣洗净剪开去核，熟鸡蛋剥壳
3
加两大碗水煮15分钟
4
加枸杞子再煮两分钟，加红糖关火