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诗文 山药夹铜锣烧
释义
山药夹铜锣烧的做法

山药夹铜锣烧

  • 甜味
  • <60分钟
  • 中级掌勺

教你做中式“马卡龙”,清甜滋润不上火,补脾养胃促消化,儿子最爱吃! 近年来街头巷尾冒出来一大堆的“私房烘焙店”,各种蛋糕饼干饮品,微信下单,直接送上门,倒也方便了广大甜品爱好者,女人和孩子天生就对甜食感兴趣,我家娃娃对这些烘培是毫无抵抗力啊,为了孩子的健康,我购置了烤箱、打蛋器等一堆的工具,自己在家捣腾这些美食。不过秋天来了,这些烘焙之类容易上火,还是中式的点心最健康。 周末给孩子做了个中式“马卡龙”,上下两层各夹着用山药泥调制的糊糊,蓬松又Q弹,让人欲罢不能,中式的马卡龙,比西式的什么马卡龙舒芙蕾慕斯蛋糕,健康得太多了。小朋友当早餐当点心,多吃也超级放心呢。 这道中式小甜品,做法特别简单,一个煎锅就能搞定,不会炒菜都能零失败呢,两个铜锣烧饼皮夹着细腻的山药馅,软糯香甜,孩子老人最是喜欢,一次多做点,早餐吃不完还可以当小点心。 进入秋天,寒冷空气的刺激和雾霾空气的刺激,现在呼吸道出问题的人人越来越多,山药是天然补肺润燥之品,对咳嗽有很好的防治效果,山药中富含卵磷脂,可以帮助儿童提高记忆力,增强抗病能力,强身健体,非常适合儿童和老人温补,山药还有补脾养胃的功效,易于消化,不会对肠胃造成负担。 山药口感比较单调,很多孩子并不喜欢,有心的妈妈们试试将它做成点心吧,香甜细腻,绝对让孩子一吃就爱上。

山药夹铜锣烧营养建议

  • 含糖量 36.05
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

山药夹铜锣烧的食材2人份

  • 澳大利亚麦芯小麦粉100克
  • 山药80克
  • 红甜菜分5克
  • 酵母粉3克
  • 蜂蜜适量
  • 适量

山药夹铜锣烧的做法

1 山药夹铜锣烧菜谱图解

所有的食材都准备好,各种食材都可以在网上买到,红甜菜粉如果没有,可以用火龙果皮代替哦

2 山药夹铜锣烧菜谱图解

澳大利亚麦芯小麦粉倒入盆里

3 山药夹铜锣烧菜谱图解

加入红甜菜粉 ,加入酵母粉

4 山药夹铜锣烧菜谱图解

用刮刀拌匀

5 山药夹铜锣烧菜谱图解

因为面粉的吸水性不同,所以水不要一次性放进去,最后调成的糊状比较浓稠,舀起来的糊糊能顺畅地流下去,纹路不易消失即可

6 山药夹铜锣烧菜谱图解

山药去皮后,蒸熟

7 山药夹铜锣烧菜谱图解

取出来,用叉子背部碾成泥,挤入适量蜂蜜,拌匀

8 山药夹铜锣烧菜谱图解

用手捏成均匀的面团,分成几份,放在手心搓圆备用

9 山药夹铜锣烧菜谱图解

发酵好的面糊取出来,用勺子充分搅拌排气

10 山药夹铜锣烧菜谱图解

将糊糊装入裱花袋,顶端剪一个小口

11 山药夹铜锣烧菜谱图解

不粘锅里刷油,加热后,将面糊垂直挤入锅中,面糊自动流成圆饼状

12 山药夹铜锣烧菜谱图解

小火慢慢加热,直到表面的面糊凝固,取出来稍微放凉

13 山药夹铜锣烧菜谱图解

在一张小饼上放入一个山药丸子,盖上另一个小饼,轻轻按平,压实。这样一个个小巧少女心的铜锣烧就做好啦,又好看又好吃,是不是比想象中的简单多了!

成品图

山药夹铜锣烧的烹饪技巧

面糊的状态比较关键,稍微浓稠点,但又要能顺畅从勺子里流出来。按照步骤做,基本上都能零失败。山药泥不用加水,直接用蜂蜜调匀即可。山药泥比较甜,所以面糊就不用再放糖调味了

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更新时间:2024/12/15 18:44:15