甜甜圈
- 炸
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
今天跟大家分享一道甜品——甜甜圈??做法简单，不需要烤箱就能做的甜甜圈，是哄小朋友的神器，松软可口，我家宝宝一次能吃三四个，特别喜爱
甜甜圈营养建议
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含糖量 36.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
甜甜圈的食材2人份
- 金龙鱼澳大利亚麦芯小麦粉300克
- 酵母(干)3克
- 白糖30克
- 水150克
- 食用油10克
甜甜圈的做法
1
准备所有食材
2
将白糖，酵母加入面粉中
3
再加入水
4
用筷子搅拌到棉絮状
5
加10克食用油
6
揉 到光滑的状态。放在温暖处发酵。
7
面团发酵到两倍大，呈蜂窝状，
8
取出排气，用保鲜膜覆盖松弛15分钟
9
再分成10份面团，搓圆
10
将面团按扁，用手指在中间戳个洞
11
放油锅炸熟
12
表面沾上糖粉或者白砂糖都可以
成品图
甜甜圈的烹饪技巧
超级简单，松软又特别好吃，表面也可以裹一层巧克力，再洒些糖珠装饰，喜欢的小伙伴快来试试吧