西红柿海米蘑菇汤
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- 新手尝试
西红柿海米蘑菇汤营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西红柿海米蘑菇汤的食材2人份
- 番茄酱100g
- 黑木耳30g
- 蟹味菇75g
- 鸡蛋1个
- 虾米30g
- 葱10g
- 姜3g
- 花生油15ml
- 食盐适量
- 芝麻油少许
- 水淀粉适量
西红柿海米蘑菇汤的做法
1
海米洗净用温水浸泡10分钟
2
西红柿洗净切块
3
木耳泡软洗净切成丝
4
蘑菇洗净
5
热锅下油，放入西红柿
6
翻炒出汤汁
7
加适量清水
8
放入蘑菇、海米、木耳和葱姜末烧开
9
加入适量水淀粉
10
炒匀烧开
11
转小火顺着一个方向倒入鸡蛋液
12
炒匀关火
13
盛入碗中加少许香油即可