粉葛鱼汤
- 煲
- 其它口味
- <90分钟
- 初中水平
用粉葛配肉类煲汤，味道清甜可口，又可使神经及肌肉松弛，心情宁静，夜睡安宁。若食用过多煎炸肥腻食物，目赤口臭、小便短黄、颈背筋骨酸痛，可用粉葛煲冰糖水饮用，清甜可口，清热解毒，生津止渴；若加两片生姜、几粒红枣，还能疏解感冒。
粉葛鱼汤营养建议
-
含糖量 11.41克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
粉葛鱼汤的食材2人份
- 葛根500克
- 鱼头300克
- 鱼尾300克
- 猪肉(瘦)200克
- 水适量
粉葛鱼汤的做法
1
把葛根洗干净切块，汤锅放下清水煮沸
2
把鱼头和鱼尾洗干净，用煎锅稍稍煎一下，并用煲汤袋装着
3
汤锅的水煮沸后放下葛根、鱼和猪肉，大火煮沸后转成文火煲约90分钟
成品图
