酸奶水果杯，如果你经常便秘一定要喝，这是一款有态度的水果杯
- 其它工艺
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
最近正是陕西的猕猴桃采摘季，走到哪里都能看到卖猕猴桃的，弟弟也送来了两箱，一下子都软了，我是想着法的在盘它。 猕猴桃真的是一款可以减肥，特别对治疗便秘有特效，搭配酸奶更是好喝又美味
酸奶水果杯，如果你经常便秘一定要喝，这是一款有态度的水果杯营养建议
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含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶水果杯，如果你经常便秘一定要喝，这是一款有态度的水果杯的食材2人份
- 猕猴桃1～2个
- 软籽石榴半个
- 火龙果半个
- 酸奶1杯
- 擀面杖1根
- 抹茶棒2根
酸奶水果杯，如果你经常便秘一定要喝，这是一款有态度的水果杯的做法
1
准备食材，抹茶棒是最后儿子给的，没拍上
2
取出石榴籽，火龙果和猕猴桃切碎备用
3
空杯里放入石榴籽，用擀面杖捣成汁
4
猕猴桃贴杯璧做个造型
5
放入猕猴桃果肉
6
再放入火龙果肉
7
最后倒入酸奶就可以食用了
8
儿子给的抹茶棒用来做装饰
成品图
