维C水果茶
- 煮
- 果味
- <15分钟
- 初级入门
天干物燥小心皮肤粗糙，秋冬必须补充多种维生素。 简单煮煮水果茶，轻松获得各种维生素。 简单几个搭配增加维生素C让你皮肤好又美白！
维C水果茶营养建议
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含糖量 16.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
维C水果茶的食材2人份
- 苹果半个
- 梨半个
- 百香果1个
- 柠檬2片
- 蜂蜜适量
维C水果茶的做法
1
材料准备好因为是做水果茶，所以水果不需要去皮。皮中含有的营养元素相当的好，不能浪费
2
把苹果梨去核切小块，放入养生壶中。柠檬片去籽也放进去
3
把百香果挖一挖倒入壶中
4
加入0.8升的水启动花果茶系列慢慢熬煮
5
饮用的时候加入少许蜂蜜味道更赞
成品图
维C水果茶的烹饪技巧
苹果 梨的皮无需刮掉