洋葱炒腊肉
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
洋葱味道刺激性较强，洋葱含有葱蒜辣素，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。\n\n
洋葱炒腊肉营养建议
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含糖量 7克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
洋葱炒腊肉的食材2人份
- 洋葱1个
- 腊肉1块
- 色拉油适量
- 十三香适量
- 盐适量
- 鸡精适量
洋葱炒腊肉的做法
1
洋葱切块
2
腊肉切片
3
起油锅放腊肉
4
炒出油加洋葱炒匀
5
加十三香、盐炒匀
6
加鸡精
7
炒匀出锅
成品图
