木须虾仁
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- 新手尝试
木须虾仁营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木须虾仁的食材2人份
- 虾仁100g
- 黑木耳30g
- 黄瓜100
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 葱适量
- 姜适量
木须虾仁的做法
1
备好所需要的食材，木耳提前泡发好
2
黄瓜切片
3
将鸡蛋炒熟。不要炒太碎
4
炒锅放油加热，葱姜入锅煸香后虾仁入锅煸炒
5
虾仁变色了就将木耳、黄瓜入锅，放盐、味精翻炒
6
鸡蛋入锅翻炒均匀出锅。看黄瓜要过火了，没来得及拍照，就急急忙忙将菜出锅了。可以将步骤调整一下，先将鸡蛋入锅，最后将黄瓜入锅，避免黄瓜过火，保证黄瓜的清香味道