鲜榨苹果西瓜汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
一到夏天，我家吃得最多的水果就是西瓜，尤其大三伏天，没有西瓜感觉无法过夏天。西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C，还含有人体必需的氨基酸。具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的作用。
鲜榨苹果西瓜汁营养建议
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含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜榨苹果西瓜汁的食材2人份
- 西瓜1块
- 苹果1个
鲜榨苹果西瓜汁的做法
1
准备好西瓜、苹果，最好是刚买回来的新鲜西瓜，苹果去皮洗净。
2
把西瓜切成小块，西瓜籽一定要取出来，虽然榨汁机能将西瓜子榨碎，但是口感不好，有渣子的感觉，所以我建议还是取出西瓜子。苹果去皮去核，切丁
3
把西瓜块和苹果丁都放进料理杯中，现在的榨汁杯品种很多，小榨汁杯也很方便，不过要是一次多人饮用，还是大一点的榨汁机更方便一些，一次就能完成，视情况而定哈
4
自己在家里用西瓜榨汁是不需要加水稀释的，这样西瓜汁的口感更加醇厚，西瓜本来就是含水分比任何水果都多，水分约占全果的90%。如果感觉太浓，也可以适量加点凉开水，我没加哈，果汁非常好喝
5
把料理杯的盖子盖好，插在料理机上，启动电源，瞬间就全部搅拌碎了，不到1分钟就榨好了。
6
倒入杯中可以直接饮用啦
成品图
