红枣核桃米糊
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 中级掌勺
益智养脑，补血养颜的米糊，简单美味。
红枣核桃米糊营养建议
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含糖量 13.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣核桃米糊的食材2人份
- 红枣3个
- 核桃2个
- 糯米30克
- 水适量
红枣核桃米糊的做法
1
红枣洗净去核，糯米洗净
2
糯米沥水
3
红枣+核桃+糯米放入破壁机里
4
+水至水位上线
5
选择米糊功能
成品图
红枣核桃米糊的烹饪技巧
红枣本身是甜的，不需要另外加糖了