快手早餐豆浆
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
今日分享一款早餐豆浆食谱，简单快手，营养美味，经常喝豆浆可以抗衰老哦，尤其是女生喝它有美容养颜的功效。美女老铁，一起喝起来吧！
快手早餐豆浆营养建议
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含糖量 18.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
快手早餐豆浆的食材2人份
- 黄豆适量
- 花生适量
- 红枣适量
快手早餐豆浆的做法
1
准备清高黄豆
2
黄豆、红枣、花生洗净备用
3
将所有食材放入豆浆机内
4
豆浆机加入适量清水，启动豆浆程序
5
10分钟一杯营养豆浆就做好了，加入适量的糖或蜂蜜，美美哒早餐开始啦！
成品图
快手早餐豆浆的烹饪技巧
美好的一天从豆浆开始，每天一杯，一起喝出好气色！