茅根竹蔗芦根糖水
- 煲
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
茅根竹蔗水可以清热下火，润燥利尿，滋润心脾。茅根竹蔗水适合肺有热、咳嗽、唇红、小便短黄小儿饮用。茅根竹蔗水亦可作麻疹水痘的辅助治疗。现在天气热了常煲点放在冰箱里，给家人清热润肺，做法又起简单
茅根竹蔗芦根糖水营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
茅根竹蔗芦根糖水的食材2人份
- 茅根100克
- 甘蔗250克
- 芦根100克
- 马蹄10个
- 胡萝卜1个
- 雪梨1个
- 薏米40克
- 冰糖110克
- 水3000毫升
茅根竹蔗芦根糖水的做法
1
材料缺一点不要紧的，有时不一定可买齐
2
把所有材料下煲，大火烧开，转小火煲一个钟，加糖就可以了
3
凉后放入冰箱，老少咸宜
茅根竹蔗芦根糖水的烹饪技巧
超简单，没技巧