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诗文 荠菜鸡蛋羹
释义
荠菜鸡蛋羹的做法

荠菜鸡蛋羹

  • 其它工艺
  • 其它口味
  • 新手尝试

荠菜鸡蛋羹营养建议

  • 含糖量 1.82
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

荠菜鸡蛋羹的食材2人份

  • 荠菜80g
  • 鸡蛋2个
  • 香菇适量
  • 黑木耳适量
  • 胡萝卜适量
  • 西兰花适量

荠菜鸡蛋羹的做法

1 荠菜鸡蛋羹菜谱图解

洗净焯好的荠菜,切碎一下

2 荠菜鸡蛋羹菜谱图解

做蛋羹,为了防止容易粘碗壁,要在碗壁周围,均匀涂上一层食用油

3 荠菜鸡蛋羹菜谱图解

将鸡蛋打入,用筷子沿着一个方向,打匀打个劲。再加入些温水。这时,温水一定要慢慢的加,再慢慢的搅哟

4 荠菜鸡蛋羹菜谱图解

西兰花,胡萝卜,切成小块或小片,用开水焯一下过凉哟

5 荠菜鸡蛋羹菜谱图解

将新鲜的香菇,切成片,倒入搅好的蛋液中,继续再搅拌一下

6 荠菜鸡蛋羹菜谱图解

再把切好的荠菜,倒入。。。搅拌一下

7 荠菜鸡蛋羹菜谱图解

除了,“海天蚝油”,不需要其它的调味品哟。。不管侬懂不懂,反正,阿拉是懂了。。 之后盖上盖子。。微波高火1分钟
TIPS:记住,盖子上面的放气阀,不要盖上哟。。要不一会儿,微波的时候,真的会爆头哟。

8 荠菜鸡蛋羹菜谱图解

再把焯好的胡萝卜,西兰花,切好的泡发黑木耳丁,码在蛋液的上面。继续盖上盖子。微波高火3分钟即可
TIPS:再次请记住,盖子上面的放气阀,不要盖上哟。

9 荠菜鸡蛋羹菜谱图解

营养方便美味的微波版“荠菜鸡蛋羹”,只要10分钟。即可。。口水,木有木。。。吼吼。。 早餐,就是一个字,撑儿。。

随便看

 

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更新时间:2024/11/15 15:54:49