诗文 | 荠菜鸡蛋羹 |
释义 |
荠菜鸡蛋羹
荠菜鸡蛋羹营养建议
荠菜鸡蛋羹的食材2人份
荠菜鸡蛋羹的做法
1
洗净焯好的荠菜,切碎一下
2
做蛋羹,为了防止容易粘碗壁,要在碗壁周围,均匀涂上一层食用油
3
将鸡蛋打入,用筷子沿着一个方向,打匀打个劲。再加入些温水。这时,温水一定要慢慢的加,再慢慢的搅哟
4
西兰花,胡萝卜,切成小块或小片,用开水焯一下过凉哟
5
将新鲜的香菇,切成片,倒入搅好的蛋液中,继续再搅拌一下
6
再把切好的荠菜,倒入。。。搅拌一下
7
除了,“海天蚝油”,不需要其它的调味品哟。。不管侬懂不懂,反正,阿拉是懂了。。 之后盖上盖子。。微波高火1分钟
8
再把焯好的胡萝卜,西兰花,切好的泡发黑木耳丁,码在蛋液的上面。继续盖上盖子。微波高火3分钟即可
9
营养方便美味的微波版“荠菜鸡蛋羹”,只要10分钟。即可。。口水,木有木。。。吼吼。。 早餐,就是一个字,撑儿。。 |
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