剁椒丝瓜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。这道菜是家常菜哦，大多数人都很喜欢的啦，很容易做哦~！
剁椒丝瓜营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
剁椒丝瓜的食材2人份
- 丝瓜170克
- 剁椒1汤勺
- 油2汤勺
- 盐0.5勺
- 味精0.5勺
剁椒丝瓜的做法
1
食材：丝瓜（已去皮清洗切开）、剁椒
2
在锅中加入2汤勺油烧热，下入切好的丝瓜翻炒一下
3
接着，加适量的清水
4
翻炒翻炒至熟
5
然后，加1汤勺剁椒
6
加0.5勺盐
7
加0.5勺味精
8
调味炒匀，即成
成品图
