菠菜鸡蛋疙瘩汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
用的菠菜心，宝宝吃比较软烂。
菠菜鸡蛋疙瘩汤营养建议
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含糖量 29.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
菠菜鸡蛋疙瘩汤的食材2人份
- 菠菜50克
- 面粉200克
- 鸡蛋1个
- 葱花1小勺
- 盐1小勺
- 油1大勺
- 清水1大勺
- 鸡精1小勺
菠菜鸡蛋疙瘩汤的做法
1
菠菜洗净切碎
2
面里一点一点的加水，快速搅拌成小疙瘩。热油，加葱花菠菜盐炒，加水。水开后加面疙瘩，一个鸡蛋打散，待疙瘩熟了加鸡蛋进去，鸡蛋花浮上来就可以了，加鸡精，关火
成品图
菠菜鸡蛋疙瘩汤的烹饪技巧
给孩子吃的东西都要小块，好嚼，就算直接咽下去了也好消化