肉炒土豆山药木耳
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
肉炒土豆山药木耳营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肉炒土豆山药木耳的食材2人份
- 土豆200g
- 山药100g
- 黑木耳50g
- 猪肉50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
肉炒土豆山药木耳的做法
1
将材料准备好，土豆和山药切成片，木耳泡好洗干净，肉切成小快
2
将锅烧热，加适当油
3
油热了之后将肉炒香
4
将土豆片和山药片放锅里炒
5
将土豆片炒7成熟
6
将木耳放锅里炒
7
装盘里