家常菜之二十
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
鸡肉炒菜心
家常菜之二十营养建议
-
含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
家常菜之二十的食材2人份
- 鸡肉200克
- 白菜苔100克
- 花生油1勺
- 盐1勺
家常菜之二十的做法
1
菜心洗净
2
锅热下油放入鸡肉炒出油
3
放入菜心
4
菜心炒软熟下盐炒匀
5
出锅装盘
成品图
