海参山药草鸡汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
海参山药草鸡汤营养建议
-
含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
海参山药草鸡汤的食材2人份
- 鸡(土鸡，家养)650g
- 山药450g
- 海参适量
- 食盐适量
- 料酒适量
- 鸡精适量
- 葱适量
- 姜适量
海参山药草鸡汤的做法
1
准备好食才
2
草鸡洗净，用开水焯一下捞出
3
放入高压锅，加适量清水
4
放入姜片，葱结，料酒，大火煮开，小火15分钟
5
海参去杂质洗净切段
6
山药去皮，洗净切大块
7
把山药放入高压锅
8
把海参放入高压锅.大火煮开，小火3分钟，关火
9
把葱结捞去，加盐，鸡精
10
撇去浮油，撒些葱花即可