黑椒火腿炒饭
- 炒
- 黑椒味
- <5分钟
- 初级入门
黑椒火腿配合胡萝卜做的炒饭，吃起来的味道有浓浓的异域风情，营养丰富，这样做出的炒饭米饭粒粒分明，色泽金黄，黑椒火腿的香气非常诱人，连挑食的孩子都赞不绝口
黑椒火腿炒饭营养建议
-
含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
黑椒火腿炒饭的食材2人份
- 剩米饭1碗
- 黑椒火腿1根
- 鸡蛋1个
- 胡萝卜1小块
- 葱1小段
- 盐1茶匙
黑椒火腿炒饭的做法
1
准备食材
2
胡萝卜，火腿切小丁，葱切碎，鸡蛋打散备用
3
锅中倒入适量油，烧热倒入鸡蛋液
4
鸡蛋液半凝固时倒入胡萝卜和火腿，翻炒均匀
5
倒入剩米饭，转小火，用铲子不停碾压翻炒
6
炒至米饭颗粒分明，无硬块
7
调入适量食盐，翻炒均匀
8
出锅
成品图
黑椒火腿炒饭的烹饪技巧
米饭要用隔夜剩饭