白豆腐焖肉末
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白豆腐焖肉末营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
白豆腐焖肉末的食材2人份
- 猪肉100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 姜适量
- 生抽适量
- 芝麻油适量
- 豆豉适量
白豆腐焖肉末的做法
1
白豆腐切片
2
肉末提前用生抽腌好
3
热油锅爆香豆豉、姜末
4
豆腐片下锅煎炒
5
两面炒匀之后，加入适量食盐
6
肉末下锅炒散
7
混合炒至肉末炒熟
8
加入少量开水
9
加入适量生抽
10
放入少许香油，焖煮片刻
11
起锅前放入葱花
12
洒少许白胡椒粉，翻炒均匀即可