芝麻花生酱烤肉
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
爱吃生葱的可去掉最后一步骤，直接把烤肉连葱段一起吃。
芝麻花生酱烤肉营养建议
-
含糖量 1.05克高血糖 控制少吃
-
高血脂 尽量不吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
芝麻花生酱烤肉的食材2人份
- 五花肉300克
- 葱2支
- 食用油30克
- 水2大匙
- 竹荪适量
- 芝麻花生酱2大匙
- 酒1匙
- 盐 2小匙
- 酱油1匙
- 鸡粉 1小匙
芝麻花生酱烤肉的做法
1
五花肉去皮切块用酱油、盐、酒、鸡粉腌15分钟，葱切段
2
芝麻花生酱太浓稠需用开水调成浆状
3
用竹签穿好五花肉，淋小许油，置烤盘里
4
烤箱上下火180度热，放入五花肉10分钟，中途翻动一下，再烤10分钟
5
取出肉，均匀涂开稀的芝麻花生酱
6
再把肉放入烤箱烤10分钟左右
7
取出烤盘撒葱段再烤5分钟即可
成品图
