杏鲍菇炒时蔬
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
杏鲍菇炒时蔬营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
杏鲍菇炒时蔬的食材2人份
- 杏鲍菇200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 柿子椒适量
- 胡萝卜适量
- 洋葱适量
- 黑木耳适量
- 葱适量
- 花椒粉适量
- 味精适量
杏鲍菇炒时蔬的做法
1
杏鲍菇切片
2
将各种蔬菜洗净，切成大小相近的片
3
锅中放油，炒熟肉片，放入生抽
4
放入杏鲍，炒到杏鲍菇变软
5
下入各种蔬菜断生，加盐、花椒面、味精调味，水淀粉勾芡即可出锅