圆茄子馒头
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
馒头的形状特别多，自己想怎么做都可以，喜欢吃包子可以加入馅料。馒头的营养价值高，没有油健康食品。
圆茄子馒头营养建议
-
含糖量 49.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
圆茄子馒头的食材2人份
- 面粉500克
- 酵母粉6克
- 白糖5克
- 菠菜粉4克
圆茄子馒头的做法
1
发好的面团搓成条
2
切自己觉得合适的节
3
把绿色面团搓一个圆白色擀成片
4
用模具刻出花型 在做一个茄子蒂 然后粘点水贴上放入蒸锅醒发20分钟左右开火水开后蒸15分钟出锅
5
装盘
成品图
圆茄子馒头的烹饪技巧
这个茄子馒头特别简单好做，早上微波炉打30秒配上豆浆或牛奶就是完美早餐了。面团可以晚上发起第二做效果更好节约时间