减肥菜谱之蘑菇炖鸡肉
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
这是在减肥营养导师的指导下做的
减肥菜谱之蘑菇炖鸡肉营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
减肥菜谱之蘑菇炖鸡肉的食材2人份
- 鸡肉（去骨去皮）150克
- 葱姜蒜适量
- 酱油少许
- 盐适量
减肥菜谱之蘑菇炖鸡肉的做法
1
鸡肉去骨去皮后，锅内放清水，放入葱姜蒜，小火炖
2
可以放入大枣及枸杞之类的……
3
香菇准备好，鸡肉炖差不多熟了的时候，放入酱油，盐和香菇炖10分钟即可出锅，再来一碗鸡汤
成品图
