懒人肉松海苔饭团
- 煮
- 咸鲜味
- <90分钟
- 中级掌勺
大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素，同时是中国大部分地区人民的主要食品，今天我就以狠粮优选精米为主食材，结合肉松海苔做一款懒人肉松海苔饭团！
懒人肉松海苔饭团营养建议
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含糖量 28.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
懒人肉松海苔饭团的食材2人份
- 大米1杯
- 藜麦少许
- 水适量
- 海苔肉松少许
- 波力海苔1片
懒人肉松海苔饭团的做法
1
准备好所有食材
2
将一杯狠粮优选精米和少许藜麦放入电饭煲中，添适量水至一杯米刻度的水位，泡5分钟
3
电饭煲按精煮饭功能，大概一小时煮好
4
将煮好的米饭晾大概五分钟直到没有热气即可，挖一勺适量米饭放在保鲜膜上，加入适量海苔肉松拌匀
5
将米饭用保鲜膜团成三角形，外面贴上海苔片，一个饭团做好
6
我们再包另一个饭团，也是将米饭放在保鲜膜上，将海苔肉松包裹在饭团表面，用保鲜膜包成三角形，一个包满肉松海苔的饭团就做好了
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狠粮优选精米，足够新鲜才能吃得更健康！
成品图
懒人肉松海苔饭团的烹饪技巧
狠粮优选精米粒粒皆香，真不亏是咱黑龙江的优质大米，电饭锅煮米饭时候最好泡几分钟，这样煮出的米饭才会有光泽而且有嚼劲！越吃越香！