皮蛋苋菜煲
- 煲
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
去妈咪的福建朋友家做客吃了这道菜，感觉还不错，于是偷学来了，嘿嘿。。。
皮蛋苋菜煲营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
皮蛋苋菜煲的食材2人份
- 苋菜 500克
- 松花蛋 3个
- 大蒜 2颗
- 植物油 适量
- 盐 少许
皮蛋苋菜煲的做法
1
苋菜去茎留叶，洗净、沥干水份待用
2
大蒜切颗粒状，皮蛋剥好待用
3
锅里面放油，爆香蒜粒
4
放入苋菜翻炒片刻
5
加入皮蛋和少许的水，烧开
6
转入煲内，小火煲5分钟左右放盐，和均匀即可
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成品图
成品图
