腊肉焖胚芽米饭
- 蒸
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
一碗好米饭，源自狠粮优选胚芽米，晶莹剔透，粒粒芳香，健康膳食好搭档，没有之一，只有更好。
腊肉焖胚芽米饭营养建议
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含糖量 32.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
腊肉焖胚芽米饭的食材2人份
- 狠粮优选胚芽米200克
- 腊肉适量
- 油适量
- 盐适量
- 五香粉适量
- 胡椒粉适量
- 玉米粒适量
- 豌豆粒适量
- 胡萝卜半个
- 味极鲜酱油适量
- 葱适量
腊肉焖胚芽米饭的做法
1
备齐材料
2
锅中加入适量的水，水开下入豌豆煮熟
3
腊肉切片，锅中加入适量的水，下入腊肉煮至瘦肉变软，肥油煮出来，这样腊肉就不腻了
4
狠粮优选胚芽米洗净，下入电饭煲，水位高出1厘米即可，盖上锅盖，启动电源
5
蒸饭的同时把蔬菜处理好，腊肉、胡萝卜切丁，葱切碎
6
炒锅加入适量的油，爆香葱五香粉，加入所有食材翻炒，加入盐、胡椒粉、味极鲜酱油调味出锅备用
7
蒸米饭大约剩10分钟，打开电饭煲，倒入刚炒好的菜
8
继续完成蒸米饭的过程
9
时间到，打开电饭煲，将饭菜拌匀即可
10
香喷喷的腊肉饭出锅，狠粮优选胚芽米，健康膳食好搭档
成品图
