葱花咖喱花菜
- 其它工艺
- 咖喱味
- 新手尝试
葱花咖喱花菜营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
葱花咖喱花菜的食材2人份
- 菜花500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 咖喱适量
葱花咖喱花菜的做法
1
备花菜，咖喱
2
热锅加油，下花菜
3
炒至花菜干香，加适量清水，水量微微多一点
4
再加适量细盐调味
5
煮至花菜熟透，加入咖喱块
6
拌至汤汁浓香，就加入葱花即可
7
一份葱花咖喱花菜完成