诗文 | 酱焖四季豆 |
释义 |
![]() 酱焖四季豆
今天我这个做法是来自于我亲爱的姥姥,老太太做这个很拿手,就是用黄酱来焖豆角,少放一些肉,最后大火收汁爆出香气,加蒜出锅,肉味和酱香配合着四季豆特有的气味,是我们小时候吃米饭的唯一理由。 酱焖四季豆营养建议
酱焖四季豆的食材2人份
酱焖四季豆的做法
1
准备好所需食材
2
![]() 四季豆择洗干净,掰段备用
3
葱切片,蒜切末备用
4
![]() 猪肉切小片备用
5
锅烧热放植物油,下肉片和葱片炒香
6
![]() 接着放四季豆大火炒一分钟,炒出香气,然后放入黄酱
7
转中火把酱炒开,均匀的挂花在豆角上
8
![]() 然后开大火放酱油、黄酒和白糖炒匀,倒入适量热水,大火烧开,盖盖小火焖十五分钟左右,然后开盖放盐,大火收汁,放蒜末出锅即成
成品图
酱焖四季豆的烹饪技巧黄酱勿炒糊,扁豆一定焖熟,不然有毒,宁可焖过火一些也别生着 |
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